一位27岁的年轻妈妈，产后4个月开始经常感到肛门有坠胀感，走路时两腿之间有异物感，与老公同房时下体疼痛，“坐月子”期间曾经一段时间患有轻度的尿失禁，但未做任何治疗。眼瞅着时间一天天过去，症状却不断加重。临床检查发现，阴道前壁膨出，阴道内盆底肌紧张，盆底筛查结果为前后静息偏高、肌力下降。医生诊断为，盆腔器官脱垂合并性交疼痛、轻度压力性尿失禁。

医生为其制定了磁电联合的治疗方案，腹式呼吸放松+磁电联合盆腔器官脱垂方案治疗20次。治疗结束后症状减轻，无漏尿，她激动的对医生说，“这个椅子对疼痛真管用”。

治疗一个月后回访发现这位年轻妈妈的疼痛症状消失，偶有坠胀感，医生嘱咐她在家进行Kegel运动，不要干重体力劳动，3个月以后复查。

为了表示对医生的感激，这位年轻的妈妈特意写了一封感谢信，信的内容如下，“产后4个月有肛门下坠感，阴蒂疼痛，前来贵医院产后康复科就诊，经内检有阴道前壁脱垂，盆底肌筛查肌力弱，通过一个疗程的盆底康复治疗后，症状明显减轻，通过练习产后操，形体也得到了改善，整个人都自信起来了，感谢主任及产后康复科全体工作人员。”

从上述案例中，我们可以看到，这位27岁的年轻妈妈在哺乳期患了盆底疾病之后，并没有忽视它，而是积极的配合医生做了20次的盆底康复，很快她的症状有了明显缓解。

现实中，很多产后的妈妈不去做盆底康复，即使有了症状，也总是找各种理由或借口不去做产后康复。短期内，只要症状不明显，往往就是一直在忍忍忍，长远来看，实在是产后问题严重影响到了自己的生活，才会去医院进行产后康复。但是，你要知道此时再去做盆底康复，未免有些太迟。

产后盆底问题多，你应尽早盆底康复

多项研究表明，妊娠和分娩是产后盆底疾病的独立危险因素。在一项针对广州中山地区的大规模研究中，发现产后42天肌力异常率达73.44%，盆腔器官脱垂患病率为54.4%。因此，产后应及早进行盆底康复。

如果不做盆底康复，你会做什么？

带娃？逛街？工作？……生完孩子后的你，如果不做盆底康复，也不做产后康复，你会做这些？带娃固然重要，逛街纵然可以放松自己，工作必然能让你找到自我价值，但是盆底健康呢？漏尿、阴道松弛、性交疼痛、子宫脱垂，这些看似再常见不过的产后后遗症，却是由很容易被忽略的盆底功能下降导致的。有人说，产后身体可以自行恢复，但是事实上，自行恢复有限，要不然也不会有这么多人产后肥胖怎么也瘦不下去，生完一胎后两三年之后或生完二胎后就突然开始了漏尿，更会有人在产后性生活时出现各种尴尬或不愉快。

为什么要做盆底康复？答案都在这里

1.  妊娠和分娩给盆底带来的损伤无可避免；

2.  产后自行恢复有限；

3.  随着年龄的增长，身体机能会有所下降；

4. 生活中的各种不良习惯或行为也会逐渐加重盆底的损伤；

5. 不做盆底康复，你可能会面临漏尿、下体异物感、性功能障碍、盆底痛、尿频、尿急憋不住尿等的窘境；

6.  呵护盆底健康，你责无旁贷。

其实，还有很多……

27岁产后的你可能不会做盆底康复，37岁即将步入中年的你可能不会重视盆底康复，47岁或者57岁的你可能会有了漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的困扰。盆底疾病不是正常现象，它是病，得治！