作为一个二胎妈妈，生二胎跟生一胎区别太大了，生老大时年轻，身体素质好，产后42天修复得就差不多了，该干嘛干嘛，家婆帮忙一起带了一个月，亲妈一起带小孩一个月，三个月后买菜做饭洗衣做家务带娃全部自己一人搞定，体重很快恢复到产前。
生二胎后，各种各样的的产后问题出现，关于这些问题特意整理如下，在产后修复的道路上与有过同等苦恼的美妈们共勉！
一、子宫恢复
十月怀胎，拳头大小的子宫在37周～42周的时间里慢慢膨成一个西瓜大小，一朝分娩，子宫就像泄了气的气球，产后子宫的收缩得好不好，直接影响子宫以后的恢复，所以医院的医生护士在检查子宫收缩时会直接上手按，帮助排出瘀血恶露，这种疼呀，跟生孩子有得一拼；让宝宝勤吸乳，可以帮助子宫收缩有助恢复；在泌乳激素没上来乳房还没产奶前，有两三天的时间，抓紧这两天的时间睡觉，睡不着可以找医生护士开点安眠药，睡不好休息不好会直接影响子宫恢复，我就是这两天里没睡着，在产后42天后子宫里还有胎膜残留，医生直接开了10天的子宫电疗。

二、乳房（通乳）
除非你一口奶都不给宝宝吃，不用开奶，让乳房涨奶后不理，再吃点回奶的药，几天就没奶了，不用遭罪。

医院通乳仪器

医院一般用这种机器通乳，但效果没有手
当妈的都想自己的宝宝健健康康，受这点开奶的罪算什么，产后泌乳素上升后的涨奶，我在产后第三个晚上开始上奶，一整个晚上都在挤奶（吸奶器马力加到最大），可乳房涨硬得像石头，根本就吸出不出来，人很疲倦但就是疼得睡不着，第二天早上医生查房时担心会发烧，直接让我拿土豆切薄片和卷心菜外敷，虽肿涨得到了一些缓解但是乳腺还是没怎么通。

三、腹直肌修复
产后42天复查时检查腹直肌开3指，医生开了5次的腹直肌电疗，希望有效果。
腹直肌预约卡

腹直肌电疗

5次治疗后收了一指，要求又开了3次，希望再收一指。

四、盆底肌修复。
顺产二胎妈妈普遍的问题阴道松弛没力、阴道壁膨出、咳嗽大笑漏尿…先通过医院盆底肌筛查测试后看结果，分数80以上说明盆底肌功能还不错，80分以下，都需要不同程度的修复，具体请听医嘱。

盆底肌修复治疗

不可听信一些美容院的忽悠，几千上万的做个盆底肌修复，如果你想盆底肌尽快的恢复，请听医嘱，一般妇幼医院都有产后修复；或踏踏实实做几个月凯格尔运动，省钱、安全还有效果的。

五、骨盆复位
如果担心产后趾骨联合分离，去医院，做专业的影像检查，听医生的。产后大部分的妈妈臀跨部变大，想要恢复到产前除了听医生的建议，还是有一些办法的：
1.老老实实带几个月的收腹带收跨带，会有一些效果，但恢复时间比较漫长；我也有这样的烦恼，自己买了个收髋跨的仪器在家做，貌似有一点效果，但要持子以恒。
2、产后瑜伽：市面上这种拥有产后瑜伽专业技能的老师技术参差不齐，我试过一节课，全程50分钟，瑜伽老师就是让我躺在瑜伽垫上练腹式呼吸和在没有任何润滑乳液辅助下在我的盆骨上硬挤推，三百多元花得真冤枉。

医院里医生先正骨后使用盆骨修复仪

六、痔疮
生过宝宝的妈妈们，或多或少的都有痔疮，轻微的自己涂马应龙痔疮膏可缓解，严重的请听医嘱。
七、妊娠纹
这个跟孕妇体质、体重和是否运动有关，还可以自我安慰的涂些妊娠油进行按摩，不过效果不大，该长还是会长，孕期一定要控制体重和运动，妊娠纹会少点。
八、肥胖
如果体重增加的过快，产检时医院的护士也会提醒，不要以为是孕妇就可以胡吃海喝，孕妇体重过重不仅会发生很多孕期疾病（糖尿病、高血压、高血糖…）生产的时候胎儿过大也不容易顺产，产后也不容易恢复，所以从孕中期开始就得控制体重。
写在最后：如果有人帮忙带宝宝，宝妈休息好可能会复得些，产后修复是个漫长的过程，一边照顾小宝间隙零零碎碎，总算写完，希望可以帮到生产完后少走冤枉路的美妈们。