历经十月怀胎的辛苦，然而顺利卸货后不仅仅要关注宝宝的身体健康，还要为自己身体经历生产后的变化而感到焦虑。

1.怀孕对女性身体的影响有多大？

孕期初期激素水平的波动会导致情绪飘忽不定；对周围的环境、自己的行为变得小心敏感。随着孩子越长越大，占据了腹腔主要的位置，其他脏器，如肺、肠、膀胱都受到挤压。常常会导致一些女性会在孕晚期出现呼吸困难、便秘、尿频等问题。

产后哺乳期可能出现的：涨奶、堵奶、回奶、追奶、乳头皲裂、溃疡、夜奶。产后脱发、腹部妊娠纹、腹部松弛、盆底肌松弛引起的漏尿，甚至是子宫脱垂等问题。

怀孕所造成的一系列问题是经由怀孕十个月长期累积而来，若想要在产后迅速恢复，除了靠耐性、持之以恒的运动及饮食控制以外，辅助产后修复的项目也是必不可少！

2.产后修复需要关注哪些项目？

血压、体温、体重恢复母乳喂养情况恶露、子宫及会阴或腹部伤口恢复产后排尿、便秘、痔疮恢复情绪、心理健康情况

对于产后修复依然有很多宝妈持否定态度，她们认为怀孕分娩带来的损伤是可以自行恢复的，顺其自然就好，不需要产后修复。真的是这样吗？答案并不是！

不管顺产还是剖宫产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。所以抓住产后42天至6个月之内的产后恢复黄金时期，产后恢复效果会更好！

产后修复好不好，关系到女性的终身健康。女性很多问题都是因产后恢复不好留下的隐患。比如：腹部松弛、乳腺疾病、便秘、头痛、腰痛等，对一生的健康产生重要的影响。