产后有必要做产后修复吗？

关于“产后修复”，有的妈妈在生完孩子之后就迫不及待的去进行修复，而有的则不去做任何修复，那么我们在产后到底要不要进行修复呢？腹直肌修复、盆底肌修复、骨盆修复、子宫恢复、胸部护理、身体塑型...等各种修复项目真的都需要做吗？

首先，我们的身体本身其实是有自我修复能力的，产后一般都是可以自愈的，并不需要去专门做修复；但这个能力也是有限度的。如果超出了自我恢复的限度时，才会需要人为的介入来促进其恢复！所以到底要不要进行产后修复，先不要急着下定结论~可以根据自身情况以及实际问题来判断是否需要。

而有的妈妈在产后明明需要进行某项修复，却没去做呢？

以我个人观点来看， 很多产后妈妈之所以不去做产后修复的原因有几个~

1、因为价格。像现在一个修复项目就需要几千块，而听到一些宝妈说没有用，担心钱都打水漂；又或者是家里不是特别富裕的，舍不得拿钱出去专门做产后修复...

2、觉得产后修复是智商税，没必要做。有的麻麻可能会认为产后修复实际上只是商家弄出来“坑”宝妈钱的智商税，所以不打算做...

3、因为需要带娃，没时间...

那么，哪些修复项目才是必须要做的呢？

实际上，大多数产后妈妈都比较需要做的康复项目是盆底肌修复。

为什么？我们往下来看看吧~

关于盆底肌修复

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。它主要围绕在尿道、阴道和直肠开口周围，支撑着盆腔和腹腔器官，并且还作用于膀胱、肠和性功能。所以，盆底肌肉又和性功能、排尿功能等都有密切联系。

由于怀孕、分娩的原因影响，所以产后这条“弹簧”的弹性就会变差，从而导致耻骨等器官无法维持在正常位置。如果产后没有进行盆底肌修复的话，就会出现功能障碍，比如：尿失禁、阴道松弛、产后肌无力、盆底脏器脱垂等...严重的还会导致大便失禁。

而根据研究调查发现，女性产后尿失禁的概率为11%-57%。我自己也咨询过身边的宝妈朋友，结果90%的朋友都说自己产后都有出现过产后漏尿的问题。

所以说，如果有哪个产后修复项目是一定要做的，我最推荐的就是盆底肌修复。