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很多新手妈妈也是很苦恼，甚至找不到专业的地方和渠道去做产后修复，对于母亲这个伟大的职业，我们关心的还远远不够。
针对做的剖产，伤口处后期肯定会有疤痕组织生长，一般在产后一两个月就要做些轻度的手法对周围组织进行松解了，同时也能促进伤口处更好恢复，
不知道现在您的情况怎么样，伤口处应该没什么大问题了吧。
而其他常见的产后问题还有像我们经常说的：腹直肌分离、骶髂关节紊乱、盆底肌功能障碍、内脏器官下垂以及妊娠纹等很多，是不是不看不知道，一看吓一跳呢！
其实真的是这样的
因为在怀孕期间，为了能够给肚子里的宝宝一个良好的生长空间，
妈妈的身体会分泌孕激素和松弛素，咱们的骨盆部分会慢慢的向左右两边打开，骶骨和髂骨之间也会产生相应的移动帮助分娩，而在这期间，咱们的耻骨联合部分也会产生相应的改变，帮助宝宝顺利产出。
所以由于这些骨性结构变化导致的产后腰痛骶髂痛，还有其他如上述所说的问题，进行修复是十分有必要的！
但是大家不用太过担心，因为人体的自我修复能力还是很强大的，只要在合适的时间进行针对性的康复锻炼，恢复身体健康没问题的！
一般来说，在产后半年内是黄金修复期，而过了这个时间节点后进程就会较为缓慢一些，还会因为原先存在的问题对身体造成更严重的危害！而相对二胎来说，第一胎过后的身体也是更好修复的。而其实很多妈妈也应该在孕前就进行针对性的锻炼，产后恢复起来就会更快出现的问题也会更少了。
今天，我们就主要针对常见的腹直肌分离导致的腹部松弛以及由骶髂关节紊乱等造成的腰骶部疼痛跟大家聊一下↓↓↓
对于某些妈妈来说，宝宝出生后，
自己肚子上的肌肉变得特别无力，皮肤也变得相当松弛，
想收也收不回去，甚至开始慢慢出现腰背痛的情况，此时需要警惕是否是腹直肌的分离。
因为在妈妈们怀孕和生产的过程中，由于腹部的持续膨胀，
我们的腹直肌除了长度上会被拉长，还会造成从中线处的分离！
这就是我们常说的腹直肌分离了。
它在产妇的怀孕过程中十分常见，一般在产后的6-8周内会逐渐愈合，
但是其中大约又有1/3的人群会出现不愈合甚至越来越大的情况，这就是我们看到的腹部松弛的情况了，而这些人群有很多就是产前产后都不经常锻炼，身体素质弱一些的。
而且一旦腹直肌分离之后，我们身体原先像腰带一样的腹部肌群，除了中间的腹直肌，深层的腹横肌和外层的腹内外斜肌也都会更加不稳定，进而加剧腹直肌的分离。
另外，分离的腹直肌可能还会在二次妊娠时产生同样的情况，甚至更严重。
而腹部肌群是我们身体核心的重要组成部分，
更别说它还要保证我们的骨盆稳定以及日常生活活动了，很多腰疼以及体态问题都是由它引起的。
而因为腹直肌分离导致腹部松弛，
进而腹部脂肪更容易堆积，
这样也更容易出现心脑血管等慢性疾病，
所以对于腹直肌分离的问题大家一定要重视起来！
