琪琪 六盘水安琪儿妇产医院 2022-06-14 12:25 发表于贵州
生了孩子后,很多妈妈会出现盆底肌受损的情况,只是轻重不同。产后漏尿,器官脱垂,性交疼痛都是因为盆底肌受损导致的盆底功能障碍引起的。
我怎么漏尿了?
盆底肌松弛虚弱了,控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候,尿液不自主的流出,有时还伴有尿频尿急。
子宫趁机钻空子?
虚弱的盆底肌给了盆腔器官下垂的机会,如子宫脱垂、阴道壁膨出……脱垂会不舒服,会尴尬,会疼。严重的,甚至需要手术来解决。
怎样拯救盆底肌?
产后盆底康复的黄金期---产后42天至产后半年内
此阶段,产后身体正在慢慢恢复。在这段时间内,应该到医院或者专业机构检测,了解产后盆底结构损伤情况,根据实际情况选择对症治疗。
产后女性的理想恢复期---产后半年至产后1年内
虽然没有黄金期的时候恢复得迅速,但此时也为时不晚。在理想期内通过治疗和日常锻炼,也可恢复盆底肌体损伤。
盆底康复的有效期---产后1年甚至更久
只要开始进行正确的盆底肌康复训练,还是有用的。但是在这个阶段,康复的时间会更加长一些。